Šta je Watsu
Watsu je primena pokreta i istezanja, dok ste nošeni i plutate u toploj vodi. Kao i masaža, koristi se u terapijske svrhe i za smanjenje stresa, što Watsu čini najboljom u oblasti hidrokinezimehanoterapije. Reč Watsu je kombinacija reči “water” (voda) i “shiatsu” (masaža pritiskom prstiju) a označava shiatsu masažu koja se izvodi na klijentima koji plutaju u toploj vodi.
Delovanje
Topla voda je idealna sredina za oslobađanje tela, pa boravak u toploj vodi dovodi do relaksacije. Držanje, koje može biti naporno van vode, olakšano je u vodi. Pored toga što držanje ima emocionalne benefite, ono obezbeđuje istezanje i mobilizaciju koje je nadalje facilitirano toplom vodom i odsustvom sile gravitacije. Dakle, Watsu je jedinstveno preplitanje ovih fatkora i njihovih kumulativnih benefita – kombinacija terapijskog efekta tople vode sa disciplinama kao što su Zen Shiatsu, joga, Alexander tehnika i meditacija. Dok se celo telo neprekidno kreće i svaki pokret se graciozno preliva u sledeći, ne postoji mogućnost da se nasluti šta će se sledeće desitii i na taj način smanjuje se otpor koji bi se izazvao kod klijenta.
Terapijski efekat
Watsu ima uticaja na svim nivoima naše ličnosti: kako na emocionalnom, psihičkom i duhovnom tako i na fizičkom nivou.
Počeci Watsu
Nastaje krajem 80tih godina, kada je njen osnivač Harold Dull učio Zen Shiats, i uočio da bi se efekti shiatsu mogli primeniti i pojačati dok klijent pluta u toploj vodi. Ovo potvrđuju i fizioterapeuti koji, radeći sa hendikepiranim osobama, ističu da Watsu ima snažniji efekat na povećanje obima pokreta od tradicionalnih medota.
Šta odlikuje watsu
Različitost – svaka osoba je različita. Neko će imati osećaj da je nakon tretmana svestan napetosti svoga tela, neko će savladati strah od vode a neko će imati osećaj podizanja energije….svaki Watsu je različit!
Sponatanost – sloboda i fleksibilnost kretanja kroz vodu čine da dva pokreta nikad ne budu ista. Način na koji se telo kreće kroz vodu je spontano kao i naše disanje.
Nov pristup – efekti učenja Watsu se “prenose” i van vode. Učitelji Watsu primetili su da njihovi studenti, nakon seminara, imaju nov pristup rada i van vode. Tako učenje ove tehnike ima efekta i na onoga ko je prima ali i na onoga koji je savlađuje.
Kreativnost – ako nešto odlikuje Watsu onda je to kreativnost! Watsu ima multidimenzionalni pristup i efekte na više nivoa. Postaviti precizne principe Watsu-a je isto kao traženje igle u plastu sena…
Kako savladati tehniku
Watsu, kao tehnika koja se onosi na rad na telu (bodywork), lako se može savladati i mogu je naučiti i oni koji nemaju sličnog iskustva. Osobe koje se bave masažom, Tragerom ili bilo kojom sličnom tehnikom, lako će svoje znanje ugraditi u Watsu.
Od 1980 godine kad je Watsu počeo da se razvija, sve je veći broj onih koji imaju koristi od primene ove terapije. Danas, u više od 40 zemalja, ova tehnika je pokazala svoju efikasnost kod smanjenje stresa ali je sve više prisutna i u rehabilitaciji, kao primarni modalitet za smanjenje bola i povećanja obima pokreta.
Pripremila mr Marija Trajkov
Korišćena literatura: Dull, H (2004):Watsu Freeing the Body in Water,Victoria,BC,Canada; www.watsu.com